Innerhalb der Partnerschaft kann es immer wieder zu Konflikten kommen. Häufig beobachte ich dabei, dass diese Konflikte stellvertretend für tiefe Verletzungen stehen oder verschobene Vorwürfe sind. Es gilt also zu erkunden, worin der Grundkonflikt besteht. Oft findet sich die Lösung an ganz anderer Stelle als man ursprünglich vermutet hat. Dies aufzudecken führt dann auch dazu, dass der oder die andere mit neuen, verständnisvollen Augen gesehen wird und so die Partnerschaft wieder neu wachsen kann. In der Paartherapie unterstütze und begleite ich dabei diesen Prozess.
Jedes Paar und jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte, eigene Stärken und eigene Herausforderungen mit. Deshalb arbeite ich nicht mit einer einzelnen Methode, sondern kombiniere verschiedene wissenschaftlich fundierte Ansätze. Je nach Anliegen und Dynamik setze ich unterschiedliche Methoden ein, die sich in meiner langjährigen Praxis bewährt haben:
Mehr dazu finden Sie unter Über mich unter der Überschrift „Aus- und Weiterbildung“.
Unzufriedenheit entsteht meist nicht aus dem Grund, dass man sich für den falschen Partner oder Partnerin entschieden hat. Häufig sind es unrealistische Erwartungen, die man an den anderen stellt: Man erhofft insgeheim, dass er oder sie all die Defizite ausgleicht, unter denen man (vielleicht auch unbewusst) leidet. Damit ist die Beziehung jedoch auf Dauer überfordert. Vor allem, wenn die Partner nicht gelernt haben, konstruktiv miteinander zu kommunizieren.
Oft ist es hilfreich, Ihre typischen Kommunikationsmuster zu analysieren und aufzuzeigen. Durch die konkrete Veränderung typischer Verhaltensweisen erhalten Sie die Möglichkeit, Konflikte auf ganz neue Art – selbstständig und konstruktiv – zu lösen.
Neben den Gesprächen in der Praxis hat es sich bewährt, durch kleine Übungen, auch „Hausaufgaben“ genannt, parallel an den individuellen Themen weiterzuarbeiten.
Die Emotionen und Verhaltensweisen, die Partner im Konflikt zeigen, sind oft auch die Folge tiefer Bindungsstörungen oder -verletzungen und Ängsten vor Zurückweisungen.
In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich die Emotionsfokussierte Paartherapie mit den Ansätzen des Differenzierungsmodells von David Schnarch. Nach meiner Erfahrung entsteht eine tragfähige Partnerschaft dann, wenn zwei Fähigkeiten zusammenkommen: die Bereitschaft, sich emotional aufeinander einzulassen, und die Fähigkeit, die eigene innere Stabilität zu bewahren.
Das bedeutet, dem Partner mit Verständnis und Unterstützung zu begegnen, ohne dabei die Verantwortung für dessen Herausforderungen zu übernehmen. Eine gesunde Beziehung lebt von diesem Zusammenspiel aus Nähe und persönlicher Eigenständigkeit. Gerade dieses Gleichgewicht bildet aus meiner Sicht die Grundlage für eine langfristig erfüllende und lebendige Partnerschaft.
Für mich ist es selbstverständlich, das sich meine Arbeit nicht nur an heterosexuelle Paare oder Personen richtet. Alle Menschen in Beziehungen können dieselben Konflikte durchlaufen, ganz gleich ob sie heterosexuell, homosexuell, transsexuell oder bisexuell ausgerichtet sind. Und ebenso spreche ich auch Paare an, die in nicht monogamen Beziehungen leben. Mehr dazu finden Sie auch unter Sexualberatung für Paare.
Für eine Terminvereinbarung melden Sie sich gerne telefonisch unter 030. 84 31 69 97 bei mir. Oder
schreiben Sie mir eine Nachricht per E-Mail – gerne auch über das Kontaktformular am Ende
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Weitere Information zum Ablauf einer Paartherapie oder Ehetherapie finden Sie unter:
> Kommunikationsberatung