In meiner Arbeit als Paar- und Sexualtherapeut orientiere ich mich vor allem an den Grundgedanken der Verhaltenstherapie. Besonders wichtig sind mir dabei Selbstwirksamkeit, die Erweiterung von Handlungsmöglichkeiten und die Entwicklung neuer Erfahrungen im Alltag. Gleichzeitig prägen die Werte der humanistischen Psychologie meine therapeutische Haltung: Wertschätzung, Offenheit, Empathie und die Überzeugung, dass Menschen sich ein Leben lang entwickeln und verändern können.

Jedes Paar und jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte, eigene Stärken und eigene Herausforderungen mit. Deshalb arbeite ich nicht mit einer einzelnen Methode, sondern kombiniere verschiedene wissenschaftlich fundierte Ansätze. Je nach Anliegen und Dynamik setze ich unterschiedliche Methoden ein, die sich in meiner langjährigen Praxis bewährt haben:

• Verhaltenstherapeutische Ansätze – zur Veränderung belastender Denk-, Kommunikations- und Verhaltensmuster.
• Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) – um Gefühle, Bindungsbedürfnisse und emotionale Verletzungen besser zu verstehen und zu bearbeiten.
• Systemische Paartherapie – zur Betrachtung von Beziehungsdynamiken, Rollen und Wechselwirkungen innerhalb eines Systems.
• Differenzierungsorientierte Paartherapie nach David Schnarch – zur Förderung von Eigenständigkeit, Selbstregulation und authentischer Nähe in Beziehungen.
• Sexualtherapie nach Sexocorporel – ein körperorientierter Ansatz, der Sexualität als Lern- und Entwicklungsprozess versteht.

Welche Methoden im Beratungsprozess zum Einsatz kommen, richtet sich nicht nach einem festen Schema, sondern nach den individuellen Bedürfnissen und Zielen meiner Klientinnen und Klienten. Mein Ziel ist es, für jede Situation die passenden Werkzeuge zur Verfügung zu stellen und Veränderungsprozesse wirksam zu begleiten.

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